Granola Loving

''Amamos la granola por sencilla, deliciosa y nutritiva''.- Amores y Sabores

 

No hay nada mejor que un toque artesanal y en principio por eso decidimos hacer nuestra propia granola.

Tener un frasco de granola fresca en tu cocina es una delicia hasta para la vista.

A nosotras nos parece que este alimento es básico dentro de un desayuno balanceado, además cuando tienes prisa es ideal ya que es muy fácil de servir. Es una manera muy efectiva de lograr que la familia haga la primera y mas importante comida del día. Solamente hay que agregarle leche de almendras, fruta al gusto y listo! Tienes un súper desayuno.

La maravilla de la granola es que es un cereal de grano entero, esto quiere decir que todavía tiene salvado, germen y endospermo, componentes que ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardiaca y diabetes tipo 2. Además, la fibra dietética que contiene es una gran aliada para el estreñimiento.

Aunque es importante estar conscientes de que la granola no deja de ser un cereal y por ello hay que controlar su consumo.

Que tal para tu desayuno de mañana?

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